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习近平总书记一直十分重视青年工作，关心青年成长。他常走到青年中间，倾听青年声音，同青年交流谈心，并多次在讲话、座谈、书信等交流中，鼓励青年群体追求梦想、挺膺担当。“我们有决心为青年跑出一个好成绩，也期待现在的青年一代将来跑出更好的成绩。”谆谆嘱托、殷殷期望，激励着广大青年不负时代、不负韶华，在青春的赛道上接力奔跑向复兴。

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中国国家创新与发展战略研究会创始会长、学术委员会主席郑必坚表示：“‘将改革进行到底’这个主题，不但深刻反映了我们以‘中国式现代化’全面推进中国的强国建设、民族复兴的坚强决心，同时也反映了我们参与构建人类命运共同体的崇高使命。”

“起床的时候可以尝试打开窗帘照射阳光，或者打开台灯接受更多的光线，刺激我们的褪黑素分泌减少。”罗小晶介绍，“当醒来的时候，体内的体温会升高，让我们做好一天工作的准备，因此通过接触冷水等降低体表温度，升高体内的温度，也可以促进我们清醒。”

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